Ernährungsberatung

Wozu ein Blick auf die Ernährung?

Wir nehmen mehrmals täglich eine Mahlzeit zu uns, aus dessen Bausteinen unser Körper sich erneuert und erhält. Was wir uns auf diese Weise einverleiben, wird ein Teil von uns - und wird uns in Zukunft prägen. Denn das, was wir essen - oder auch was wir eben nicht essen - beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere Figur, unsere Gesichtszüge, unsere Fitness, unser Wohlbefinden und sogar unsere Gedanken und Gefühle!

Fehler oder auch fehlende Substanzen in unserer Ernährung machen sich leider erst viele Jahre später bemerkbar - denn viele Prozesse laufen völlig unbemerkt von unserer Wahrnehmung ab. Erst wenn ein Organ mehr als 70% seiner Leistungsfähigkeit eingebüßt hat, spüren wir deutliche Beschwerden. Da wir jeden Tag etwas essen und somit täglich unseren Körper belasten oder auch entlasten können, ist es so wichtig, unserer Ernährung wieder einen höheren Stellenwert beizumessen. Beeinflusst sie doch maßgeblich, wie gesund und widerstandsfähig wir langfristig sind.

Für wen ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?

Eine Ernährungsberatung kann in vielen Fällen hilfreich sein. Besonders häufig werden folgende Themen nachgefragt:

  • Hilfe bei Gewichtsproblemen
  • Vermeiden zu einseitiger Kost
  • Übersäuerung und dessen Ursache
  • Stress und Essen
  • Verlangen nach Süßem oder Salzigem
  • Check des Ernährungsstatus'
  • Aufbau einer gesunden und vielfältigen veganen Kost
  • Nutzen von Nahrungsergänzungen

Sie haben Interesse an einer Ernährungsberatung?

Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.